Movilidad articular. Dedica un minuto y medio o dos para cada movimiento. Después puedes también realizar estiramientos.
HOMBROS 1 HOMBROS 2
M. SUPERIOR TRONCO
M. SUPERIOR+TRONCO
Aquí tienes muchos más, elige los que necesites:
(Especial para alumnos de E.S.O.)
(Especial para alumnos de Primaria)
